アロマテラピー・色彩心理・薬膳を通して、自然と調和し、季節に寄り添うセルフケアに役立てていただける小冊子です。 季節ごとに現れやすい不調と、それらをやわらげるためのコツをご紹介しています。 こちらは、「夏バージョン」です。 【目次】 はじめに 東洋医学から見た夏の特徴 アロマテラピーで夏を快適に コラム・夏の時期のデオドラントアロマ 色彩で整える夏のセルフケア コラム・涼を呼ぶ夏のさわやか色 薬膳から見る夏の養生 エッセイ・夏のショートエッセイ セルフチェック・夏の不調セルフチェック おわりに